10ヶのお約束その後

今日の英単語：aid 援助の手を差し伸べる
Q: Who will aid me most in my work and daily life?
A: God!
by Edgar Cayce reading 2444-1


このリーディングはシンプルでいいですねえ。

さて、10月15日に決めた私自身への10のお約束。
残念ながら、現時点では、６割くらいの成果でしょうか？

１日5000歩、歩くというのは相変わらず難しい。この２週間で５０００歩超えは４回。
座禅は、４日間、全くやらない日があり、あとも、なんだか座禅というより、20分間、時間を経つのを座って待っている感じで、質のいい座禅ができたのは、ハテあったかしら？という状況。
目をつむってしまうと妄想か爆睡かに走りそうなので、半眼状態の座禅です。

朝、起きて太陽に挨拶をするのはパーフェクト。これだけは忘れず続けてます。

夜、寝るときにはキッチンを片づけて寝るというのも２日ほど、できなかった以外は、ＯＫ。
さらに、毎食後、ちゃんと食器とお鍋を洗うようになったのは、これは我ながら自分の変化にビックリ。これまでは、ちょっとの食器だったら洗わず、そのまま流しに起きっぱなしにして、まとめて洗ってたんだけど、今は、ちょっとの食器だから洗っておこう、って感じです。
このたった５分か10分の手間を、これまでかけてなかった私。夜は洗って寝ようって決めただけなのに、食事のたびに洗っております。これは予想以上の効果です。

他の方々は、どうなんでしょう？
目指せ！８６％の達成率！