ルーティン開始１日目

今日の英単語：approve 賛成する、受け入れる、良いと考える
I love and approve of myself.
出展：ルイーズ・ヘイのアファメーションの本から


今朝、明け方にブログで書いておきながら、朝、ボケーって寝ぼけたままカーテンを開けてしまい、すっかり、「太陽に向かってポジティブな言葉を声に出して言う！」っていうのを忘れてしまいました。

でも、顔を洗っている途中、あって思い出したので、すぐにリビングに戻り、カーテンはもう開いていたので、サッシをあけながら、一応、太陽に向かって朝のご挨拶！すべり込みセーフ！

今日は、表を作ったり、日記を用意したり、準備万端。
これまでパソコンで日記を書いたことはあったものの、自分で字を書いたほうが脳が活性化して、前頭葉が鍛えられるっていうんで、１日１ページ書き入れられる定型の日記を作成。
言い出しっぺなんで、頑張りますです。

10ヶ決めたなかで、１日５０００歩、歩くというのが、いまの私の生活では、ハードルが高いというのを実感。

今日はまだ２０００歩しか歩いてない。

家の中で足踏みしたり、リビングや廊下を行ったり来たりしたものの、私の万歩計は、静かに歩いたものは関知しない。外で、ズンズン歩かなければ駄目ってことですね。
この５０００歩をどうやってクリアするのが、当面の課題になりそう。