ルーティン開始1日目

今日の英単語:approve 賛成する、受け入れる、良いと考える
I love and approve of myself.
出展:ルイーズ・ヘイのアファメーションの本から


今朝、明け方にブログで書いておきながら、朝、ボケーって寝ぼけたままカーテンを開けてしまい、すっかり、「太陽に向かってポジティブな言葉を声に出して言う!」っていうのを忘れてしまいました。

でも、顔を洗っている途中、あって思い出したので、すぐにリビングに戻り、カーテンはもう開いていたので、サッシをあけながら、一応、太陽に向かって朝のご挨拶!すべり込みセーフ!

今日は、表を作ったり、日記を用意したり、準備万端。
これまでパソコンで日記を書いたことはあったものの、自分で字を書いたほうが脳が活性化して、前頭葉が鍛えられるっていうんで、1日1ページ書き入れられる定型の日記を作成。
言い出しっぺなんで、頑張りますです。

10ヶ決めたなかで、1日5000歩、歩くというのが、いまの私の生活では、ハードルが高いというのを実感。

今日はまだ2000歩しか歩いてない。

家の中で足踏みしたり、リビングや廊下を行ったり来たりしたものの、私の万歩計は、静かに歩いたものは関知しない。外で、ズンズン歩かなければ駄目ってことですね。
この5000歩をどうやってクリアするのが、当面の課題になりそう。
Commented by pekomama at 2007-10-15 21:37 x
目が回る〜
Commented by pekomama at 2007-10-15 21:41 x
光田さん、チベット体操を毎日やることにしたんですね。私もやっているのですが、第1の体操で目が回ってしまい、気持ち悪〜くなっちゃうんです。そのうち慣れるんですかね?
by hiroshimapop | 2007-10-15 20:25 | 日記 | Comments(2)

ケイシーグッズ専門店テンプルビューティフルの店長日記


by hiroshimapop
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