寝る子は太らない?

日本エドガー・ケイシーセンターから届いたメールにこんな記事が載ってました。

「これまでの調査で、睡眠が少なければ少ないほど、身体は脂肪を溜め込みやすくなるということがわかっているが、新しい研究が、この睡眠と体重との関係の詳細を明らかにした。

睡眠不足になると、食欲をコントロールするホルモンにアンバランスが作り出されるのだ。

○ ブリストル大学の内分泌学者Shahrad Teheri博士の調査では、睡眠不足になると胃から分泌されるホルモンが血液中に放出され、これが飢餓感を招く。

同時に、脂肪細胞から血液中に分泌されて脳に達し、満腹感を感じさせるホルモンが、血液中で減少する。

○ またシカゴの大学の睡眠研究室による別の報告でも、一晩眠らない人の血液中のホルモンの状態は、空腹を感じている人のそれと類似したパターンになるとしている。

その実験で3日続けて4時間睡眠しかとらなかったボランティアの被験者は、起きてすぐに空腹を訴えたという。」


私が太らないのは、よく寝るせいかしらん。
時として徹夜もあるけど、寝るときには半日でも寝てますから。
Commented by minerin39 at 2007-09-30 00:13 x
そうだったんですか!知りませんでした。睡眠不足が肥満を招くとは・・・。でも納得です。良い情報ありがとうございました。早く休まなくちゃ!
by hiroshimapop | 2007-09-28 06:05 | 日記 | Comments(1)

ケイシーグッズ専門店テンプルビューティフルの店長日記


by hiroshimapop
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
海外有機ひまし油220ml,500ml,960ml

海外有機ひまし油220ml,500ml,960ml

ひまし油湿布Bセット

ひまし油湿布Bセット

大地の力シャンプー

大地の力シャンプー

アルカサイモリン

アルカサイモリン

生アーモンド100g,500g,1kg

生アーモンド
100g,500g,1kg

大地と光のマッサージオイル全3種

大地と光の
マッサージオイル全3種

大地と海の歯磨き粉

大地と海の歯磨き粉

カーボンスチール コイン/ペンダント

カーボンスチール
コイン/ペンダント

海外有機ニレ茶

海外有機ニレ茶

書籍「眠れる預言者エドガー・ケイシー」光田秀著

書籍「眠れる預言者
エドガー・ケイシー」
光田秀著

書籍「エドガー・ケイシー療法のすべて」光田秀著

書籍「エドガー・
ケイシー療法のすべて」
光田秀著

DVD「コンテンポラリー風水基礎講座」講師:マーク・エインリー

DVD「コンテンポラリー
風水基礎講座」講師:
マーク・エインリー