プラブヨガ「ヴィシュッディ・チャクラ（喉チャクラ）」クラス

プラブヨガ in 東京　

ヴィシュッディ・スピリチュアル・エナジー

内なる声と純粋な自己表現を目覚めさせる
2026年1月10日（土）～11日（日）

指導： マスター・プラブジ
日程： 2026年1月10日・11日（土・日）
会場： 東京・渋谷

ヴィシュッディ・チャクラは「スロートチャクラ（喉のチャクラ）」とも呼ばれ、コミュニケーション、真実、創造性、自己表現の中枢です。喉の領域に位置し、発声だけでなく、聴く力、誠実さ、内なる叡智を明確かつ恐れずに表現する能力を司っています。

あなたの真実を語りましょう。
あなたの叡智を表現しましょう。
内なる空間を浄化しましょう。

2日間集中のプラブヨガ・ヴィシュッディ・チャクラクラスでは、アーサナ、呼吸調整、音の振動、瞑想的な気づきを通して、あなたの喉のエネルギーセンターを浄化・活性化・調整していきます。ヴィシュッディがバランスされると、コミュニケーションは明瞭になり、感情は正直に表現され、創造性は自然に流れ、心は落ち着き、集中力が高まります。

このクラスは、ヨガ実践者やヨガ指導者、講演者、専門職、研究者、アーティスト、そして明晰さ、自信、真の自己表現を求めるすべての方にオススメです。

【チャクラシリーズ】
このクラスは、《プラブヨガ　チャクラクラス/スピリチュアルエナジー》の１部。 1年間を通じて行う変革の旅です。あなたがフォーカスしたいチャクラのクラスに単独参加することも、１年を通じて各チャクラクラスに参加し続け、エネルギーシステムをバランスさせることも、どちらも可能です。

• このクラスは「教師養成コース」ではありません。
• このチャクラクラスは、あなた自身の各エネルギー体に、科学的に、精神的に、体験的に集中していくクラスです。

感情的な癒し、より深いつながり、あるいは日常生活におけるさらなるバランスと優雅さを求める全ての人にとって、変容をもたらす時間となるでしょう。

マスター・サティシュジの『7つのチャクラクラス』『108チャクラ教師養成クラス』に進みたいと希望されている方には、その叡智を受け取るための身体の基盤づくりとなります。

場　所：東京・渋谷（申込の方に別途連絡）

日　時：2026年1月10日（土）～11日（日）
　　　DAY 1: 2026年1月10日（土）10:00 – 17:30 （7.5時間）
　　　DAY 2：2026年1月11日（日）9:00 – 12:30 （3.5時間）

【参加者が体験すること】
このクラスでは、身体のアライメント、呼吸の科学、エネルギーへの気づきを統合し、喉・首・上胸部に蓄積されたエネルギー的、肉体的ブロックを解放していきます。そして、抑圧された感情、自己表現への恐れ、慢性的なストレスが、喉の緊張、声の疲労、甲状腺のアンバランス、頸部のこわばりとしてどのように現れるのか理解していきます。

プラブヨガの体系的アプローチを通じて、エネルギーの純化（ヴィシュッディ＝浄化）を回復し、声の共鳴を高め、姿勢を改善し、外側と内側の両方において真実のコミュニケーションを育んでいきます。

【1日目のクラス構成】
テーマ１　ヴィシュッディ・チャクラの理解
ヴィシュッディ・チャクラの心理的・感情的・生理的な働きについて学ぶ。コミュニケーションパターンが、神経系、内分泌系、感情の健康にどのように影響するかを解説します。

テーマ2　首・肩・上部脊柱の準備
頸椎の可動性、肩の解放、顎のリラクゼーションに焦点を当てた穏やかなウォームアップ。これらの動きにより、喉の領域をより深いエネルギー活性化へと安全に準備します。

テーマ3　ヴィシュッディ・アーサナフロー
喉の開放、胸のリフト、脊柱のアライメントを重視したプラブヨガを実践します。呼吸への気づき、首と喉の領域を安全に拡張するために、ゆっくりと行います。

テーマ4　表現のためのプラブヨガ呼吸法
喉のセンターを活性化し、心の雑念を鎮めるための特別なプラブ・プラーナーヤーマと微細なハミングを紹介します。

テーマ5　サポート付き後屈と喉の開放
セラピー的な後屈とサポートポーズを用い、感情的ブロックを解放。喉と上胸部のエネルギーの流れを改善します。

テーマ6　サウンドへの気づき、振動プラクティス
音の振動、意識的なハミング、共鳴への気づきの導入。音が明晰さ、感情、エネルギーバランスに直接影響することを体験します。

テーマ7　ジャーナリングと内なる表現の儀式
語られなかった思考や感情の抑圧を解放するための、自己内省と表現的ライティング。ヴィシュッディにフォーカスした瞑想と意図設定で1日を締めくくります。


【2日目のクラス構成】
テーマ8　復習と洗練
1日目に行ったポーズや呼吸法の復習。より深いアライメントと繊細なエネルギーへの気づきを加えていきます。

テーマ9　真実と本質的な自己表現のプラクティス
穏やかな動きに、アファメーション、真実・誠実さ・本物のコミュニケーションについての観想を組み合わせます。

テーマ10　サウンド活性化チャンティング
ヴィシュッディの種子振動(Vishuddhi seed vibration）を用いた詠唱と音の実践により、エネルギーの停滞を浄化。心と声の明晰さを高めていきます。

テーマ11　沈黙とサンカルパ
サイレントメディテーション、サンカルパ（意図の植え付け）を行い、エネルギー的変容を封印してコースを締めくくります。

【クラス参加で期待できる効果】
・コミュニケーション能力と自己信頼感の向上
・首・喉・肩の緊張の緩和
・思考の明晰さと感情表現の向上
・心・声・ハートの深いつながり
・瞑想、高次のチャクラワークに向かう基礎づくり

マスター・プラブジによる変容のプラブヨガ・ヴィシュッディ・チャクラクラスへぜひ。そこでは、科学とスピリチュアルな自己表現の融合があります。

【クラスの概要】

日　時：2026年1月10日（土）～11日（日）
　　　DAY 1: 2026年1月10日（土）10:00 – 17:30 （7.5時間）
　　　DAY 2：2026年1月11日（日）9:00 – 12:30 （3.5時間）

場　所：東京・渋谷（申込の方に別途連絡）

定　員：６名

指　導：マスター・プラブジ
参加費：早割価格 189,800 円（2026年12月26日(金）までに申込と送金完了）
　　　 通常価格 　209,800 円

【送金口座】

●三井住友銀行　名古屋支店（支店番号 481）　普通 7943768
ﾌﾟﾗﾌﾞﾖｶﾞｲﾝﾀｰﾅｼｮﾅﾙｶﾌﾞｼｷｶﾞｲｼｬ　　　　　
口座名義：PRABHU YOGA INTERNATIONAL株式会社
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●ゆうちょ銀行　店番：208 店名：二〇八　普通 0594167
ﾌﾟﾗﾌﾞﾖｶﾞｲﾝﾀｰﾅｼｮﾅﾙｶﾌﾞｼｷｶﾞｲｼｬ　　　　　
口座名義：PRABHU YOGA INTERNATIONAL株式会社

【クラス内容と参加費に含まれるもの】
・ヴィシュッディ・チャクラ完全活性化メソッド
・喉、首、顎、頸椎のためのセラピー的ヨガプラクティス
・声の明瞭さと自律神経のバランスを整えるプラーナヤマ（ヨガ的呼吸法）
・サウンドヒーリング、マントラチャンティング、振動への気づき
・ガイド付きの沈黙、内省、表現のプラクティス
・ランチ休憩（フルーツサラダ）

・国際プラブヨガ・コース修了証明書

【参加対象者】
＊ 総合的にホリスティックな健康を求める方で、コアの強度と自信を追求する方
＊エネルギーレベルに興味のあるヨガ実践者

＊ハートのエネルギーを活性化したい方

【参加資格】
　＊11歳以上
　＊ヨガの経験、未経験は問いません
　＊持病がある、投薬中、通院中、怪我や事故経験者など、健康状態に懸念がある方は、事前にお知らせください。
　＊日本語通訳つき

　＊ヨガマットはご持参下さい。

【参加特典】

　＊各チャクラクラスの参加者は、マスター・プラブジが指導する同じチャクラクラス（どのロケーションで開催されても）に復習のため、合計２回無料で参加可能。

　＊軽食としてフルーツランチと水が提供されます。
　＊2日間クラスのみ、動画撮影が許可されています。

【参加申し込み】

メール送信先：　prabhuyogajapan★yahoo.co.jp　（★を＠に変換）
　　　　　　　　080－3678－7869（テキストメッセージ送信/海外滞在中は繋がらないことがあります）

メール記載事項
＊参加希望のクラス名
＊お名前

＊年齢
＊メールアドレス
＊電話番号（日中繋がる番号）

＊主催はテンプルビューティフルではありません。
　お問い合わせは、上記のメールか、電話番号に連絡下さい。
　
電話：0120-423-367
公式ページはこちら

《キャンセル》

申込受付後のキャンセルは不可。キャンセルの場合は送金前でも100%キャンセル料がかかります（急病、事故などの場合には次回以降のクラスに振り替え可能／ただし医師の診断書が必要）。

指導：ヨガチャリア・マスター・プラブジ
主催：プラブヨガインターナショナル株式会社

　＊プラブヨガ、ナディクレンジング、108チャクラは、プラブヨガインターナショナルの登録商標です。

　＊マスタープラブジ、マスターサティシュジのインタビュー

※2026年1月11日（日）は、75分クラスも開催されます。75分クラスの詳細は別ブログ投稿にて。

《プラブヨガ　200のコース日程》
• （前半）2026年２月４日（水）〜11日（水）：200 PrabhuYoga (東京)

　　後半の日程は参加の生徒のスケジュールにあわせ後日に決定

　　早割の締切は、2026年１月９日（金）　　

　　200の詳細はこちらをご参照下さい（ただし参加費に宿泊費は含みません）