プラブヨガ1000ー後半8日目 多次元ヨガに移行中

3日間、水輪リトリートのために中抜けしていたプラブヨガ1000。今日から再開です。2週間は長いと思っていましたが、考えたら今日を入れて残り4日間半。

先日届いた「1000のテキスト」に載っているアーサナ。残り4日間でなんとかなるか、チト心配になってきました。

そして「1000のテキスト」に載っている、これから我々がやるアーサナは、インターネットやヨガの本に登場するようなポピュラーなものはほとんどなく、「なんですか、これ？」と思うようなものばかり。

プラブジ先生からは、これまでは一次元的なヨガだったけど、これから多次元的で複雑なヨガに入っていくので、言葉では説明がしにくくなる。なので、自分で実際にやったことを自分の言葉でノートに書きなさい、と注意がありました。

といっても、私はそもそもノートを全く取ってないので、これは、私以外の人へのアドバイスですが。

今日は、新しいアーサナのために、朝からずっとウオーミングアップをしていました。地味にハードなものばかり。それ以外にも、実は、1週間前にやったウオーミングアップも、今日のアーサナのためにやっていたそう。ハードに身体を動かして、1週間のインターバルを入れ、私たちの身体が出来上がるのを待っていたらしい。

プラブヨガでやっている動きは、ホントに地味なことばかりだけど、神経や筋肉を作っていく過程が全て計算されています。しかも、我々のようにアスリートでもヨギーニでもなく、そして若くもない、どちらかというとヘナチョコの肉体を、それも全員が違った骨格や筋肉をしているなか、1から作り上げていくわけですから、スゴイことです。

何も分からず指示されたことをやっていたら、いつの間にか、別のステージの身体になっていた、という感じかもしれませんー。

今日の精一杯。

ホントは、身体は真横に曲げ、腕は頭の後ろからまわすんですが、出来ないので、今日はココまでー

今日の精一杯その2

朝、目一杯食べたのに数時間後にはすっかりお腹が空いている