12月3日（土）ー4日 プラブヨガ 90分クラスのご案内（東京）

昨日に引き続き、プラブヨガの12月3日（土）、4日（日）のクラス案内です。2日間連続クラスの参加は難しいけれど・・・という方のための90分クラスが4コマあります。

プラブヨガを初めてする方、ヨガ初心者向けのクラスにはなっていますが、他のヨガのインストラクターをしているような熟練者でも、十分身体に効くヨガができます（同じ動きでも、ベーシックなものからアドバンスまで様々なパターンがあります）。

単発参加も可能ですが、4クラスには一連の流れがあるので、2つ、3つと連続して参加することをお勧めします。

《プラブヨガベーシック　レベル-1 》

12月3日（土）　17時～18時30分　（90分クラス）

体の準備、ウオーミングアップからスタート。基本から体の準備を始めます。プラブヨガ入門者から、他のヨガ熟練者まであらゆる方に対応可能です。マスター・プラブジがプラブヨガの基礎的な身体づくりから指導します。

《プラブヨガベーシック　レベル-2 》

12月3日（土）　18時45分～20時15分　（90分クラス）

このクラスでは、呼吸をしながら身体を動かすことを意識してワークアウトを行います。プラーナは命のもと、生命力です。大宇宙、大自然に偏在するプラーナを身体の中に取り入れられる身体を作っていきます。このクラスのワークアウトを是非覚えて帰って下さい。


《プラブヨガベーシック　レベル-3》
12月4日（日）17時〜18時30分　（90分クラス）

マインドを整え、宇宙エネルギーを吸収できる身体の準備をしていきます。日々の生活で揺れ動く心を中心に戻します。このクラスでは、身心のバランスを取り戻すのに役立ちます。

《プラブヨガベーシック　レベル-4》
12月4日（日）18時45分～20時15分 　（90分クラス）

この時間で行うワークアウトは、スピリチュアルな悟りのエネルギーと身体、呼吸、マインドを協調させ、繋げることを可能にしていきます。出来れば、このクラス単発申込ではなく、他のクラスで基礎的な身体を作ってからご参加下さい。

参加費：早割（税込/11月15日までに申込＆送金完了の方）
1クラス参加 ： 7,800円
2クラス参加 ： 15,200 円（－400円）
3クラス参加 ： 22,600 円（－800円）
4クラス参加 ： 30,000 円（－1,200円）
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参加費：通常価格（税込/11月16日以降の申込＆送金完了の方）

1クラス参加 ： 9,800円
2クラス参加 ： 19,200 円（－400円）
3クラス参加 ： 28,600 円（－800円）
4クラス参加 ： 38,000 円（－1,200円）

＊お水の提供はありますので、お水の持参は不要です。
＊写真、ビデオ撮影は禁止

＊持病がある、投薬中、通院中、怪我や事故経験者など、健康状態に懸念がある方は、事前にお知らせください。

＊開始、終了時間とも多少前後する可能生があります
＊日本語通訳つき
＊時節柄、開催日の1週間前からの発熱、体調変化のあった方、ご家族のコロナ発症があった方は、ご参加をお控え下さい。

講師：ヨガチャリア・マスター・プラブジ

主催：プラブヨガインターナショナル株式会社

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