108チャクラ瞑想クラス(9/24) 形はシンプルでもそこに至る道のりは長い

今日からまた「108チャクラ瞑想」が始まりました。第1部の残りの4日間を受けます。横浜での3日間は2日間は仕事、1日は、早から夜までずっと家事で終わったので、ほとんど復習の時間が取れず。前半54ヶの「チャクラ瞑想」も記憶が新しいうちにまとめておかないと・・・と焦っています。

今日は、蛙跳びをしたり３キロ歩いたりと、汗だくなワークが続き、比較的涼しい八ヶ岳でも全身から汗が吹き出しました。

さて、

各ムドラ（チャクラ活性）が最終的にやりたいことだとしても、その前にクリア（チャクラの浄化）を、そしてその前に身体のウオーミングアップを行います。

ムドラ自体はとてもシンプルなものでも、その前のウオーミングアップとクリアをやって身体の準備をしないと、ムドラの効果を生まないとまで言われているので、頑張ってクリアをやりたいものの、私のガチガチボディでは、とても追いつかない動きが・・・（涙）。

例えば、私はとてもとても肩と首が硬いので、首を前に傾けても、90度の角度になるまで首（頭）は前屈できないのです。ところが、求められているのは90度の角度。後頭部と肩の高さが同じくらいになるまで頭を傾ける、というのが最低条件となると、これができるのは、私は来世？？　すでにこの肩の硬さに取り組んで数年。毎月整体に行き続けてもまだガチガチなので、そーとー、硬いです。

今朝一番で教わったのは、とてもシンプルなものながら、秘伝中の秘伝みたいなムドラでした。それもやはり肩の柔軟性が必要だったので、うーん、毎日練習して、どこまで近づけるか～。でもそれをすることで宇宙意識に近づけるとなると、モチベーションはあがりますが、その前に身体が硬すぎて途方に暮れる～（10年後をご期待下さい（笑））。

毎日のように新しいことを学び、毎日のように、ルーティンの動きが増えると、タレントの鶴太郎さんのように、夕方寝て、夜10時～朝5時までヨガをやって、それからフルーツの朝食を食べ・・・とまではいかずとも、ヨガに費やす時間を増やす必要はあり、ですー。

ちなみに、ネットの記事を読むと、鶴太郎さん、ヨガを始めてかなり体重が落ち、今は女性のSサイズの洋服しか着れないそうです。

ご存じのとおり、プラブヨガのお二人は、筋肉がしっかりついた体格です。私たちにもプロテイン（豆類）をしっかり食べるように、また炭水化物も必ず摂るようにと言われています。今日、再確認したら、サティシュジ先生は13歳から動物性のものは食べていない食生活で、あの豊かな胸板と筋肉ですから、ベジタリアンでも十分アスリート生活ができます。

＊鶴太郎さんのインタビュー。ヨガについては、15分30秒あたりからお話されていますー。↓

今回の「１０８チャクラ瞑想」には分厚いテキストが２冊あります。

英語の下に機械翻訳された日本語が掲載されているんですが、なんせ、機械翻訳なので、ところどころ意味不明な箇所が・・・。

今日もサティシュジ先生に「この部分の意味が分からないので説明してください」とお願いしたところ、「誰か、このテキストを入手して読んだとしても、すぐには意味が分からないように書いた」と（驚！）。

これはまるで「ヨハネの黙示録」方式～。

ケイシーによると、ヨハネはこの黙示録は、真摯に霊的成長を求めている人、分かろうとする人だけが分かるよう、あえて象徴的な表現を使って書かれているんだと。それと同じで、今回のテキストも、ちゃんと解説を聞かないと、字面だけでは全然分かりません～。

＊「ヨハネの黙示録の解説DVD」はこちら

「108チャクラ瞑想」のテキストには、ウオーミングアップもクリアもムドラも書かれてないので、テキストに私はセッセと書き込んでいるわけですが、それでもまだ暗号状態ー。

ともかくも、日々日々、人間の身体の神秘を１つ１つ、ヨガ的な視点から紐解かれていますー。今日の午後のテーマの1つは「人生の目的は何か？」でしたが、この壮大な哲学的なテーマも「108チャクラ瞑想」に関連してました。

明日のヨガクラスは早朝5時半スタート。となると、私は明日は4時すぎに起きます－（クラスが始まる前に、やることがいくつもあるのです～）

今日、衝撃的な言葉がサティシュジ先生から出ましたが、それについてはまた明日ー。