プラブヨガ 東京で7つのチャクラ&一般クラス開催決定(8月6-7日)
2022年 07月 01日
《7つのチャクラクラス in 東京》
日程:2022年8月6日(土) 11時~17時(6時間/休憩を含む)
8月7日(日) 10時~16時(6時間/休憩を含む)
場所:学芸大学駅最寄りのヨガスタジオ
参加費:168,000円
早割:158,000円(2022年7月17日(日)までに振込完了の方)
再受講:118,000円
定 員:25名
参加者には、テキスト、菜食のヨガフード、お水、認定証が配布されます。
講師:ヨガチャリア・マスター・サティシュジ
主催:プラブヨガインターナショナル株式会社
お申込はこちらから
ちなみに、今月7月20日(水)ー21日(木)では、八ヶ岳で合宿形式で7つのチャクラクラスが開催されます。
2日間のスケジュールが届きましたが、初日は朝6時~、2日目は朝5時半からクラスがスタート。断続的に食事休憩が入りますが、早朝からクラスを開始できるのが合宿のメリットですね。
1月に私が受けた「7つのチャクラクラス」の様子はこちら。 今度は先生が違うのと、生徒の状況でクラスの内容はガラリと変わるので、全く違ったクラスになります。
《プラブヨガプラクティス 一般向け90分クラス》
8月6日(土)
クラス1:〈筋肉の再構築〉 17時15分~18時45分(90分)
ほどんどの人は毎日同じ筋肉しか使っていません。身体を野菜で喩えると一部の筋肉がカボチャ、一部がトマト、一部がキュウリかもしれません・・・。最初のクラスでは自分の筋肉の存在を再認識、再構築していきます。
クラス2:〈筋肉強化〉 19時~20時30分(90分)
2番目のクラスでは、自分の野菜(筋肉)が調理出来るよう(使えるよう)準備していきます。パンの生地を作るように筋肉を伸ばしたり収縮させたりして筋肉を強化させていきます。
8月7日(日)
クラス3:〈筋肉のストレッチ〉 17時15分~18時45分(90分)
さらに筋肉にアプローチし、自分の筋肉の可動域を上げ、縦横無尽に動けるようストレッチしていきます。
クラス4:〈筋肉調整〉 19時~20時30分(90分)
全身の野菜の調理の準備が出来たら、料理に移ることができます(筋肉の準備ができたら身体は自分の思い通りに動かすことができます)。筋肉は呼吸と伝統的なヨガの手法によって、より柔軟で、より強くなっていきます。自宅に戻られたあとも、日々の練習を欠かさないで下さい。*一般向けのプラクティスクラスは、ヨガフード、参加証の発行はありません。水は提供されますので、お水の持参は不要です。
*写真、動画撮影は禁止です。
*ヨガ未経験者の参加も歓迎します。
*時節柄、開催2週間前から体調を崩した方、発熱があった方の参加はお控え下さい。
参加費:各クラス 8,200円
早割 5,900円(7月17日(日)までに送金完了の場合)
定 員:25名
会 場:学芸大学のヨガスタジオ
講師:ヨガチャリア・マスター・プラブジ
主催:プラブヨガインターナショナル株式会社
お申込はこちらから
申込の日にちをクリックしてください。少し下にスクロールすると、詳細が出てきます。
第2部:12日間 8月22日~9月2日
電話:0120-423-367
会場などは直接担当者にお問合せ下さい(主催はテンプルではありません)