一般向けプラブヨガ開催のお知らせ(10月24日(日))
2021年 09月 29日
マスター・プラブジは、参加者さんのエネルギーを引き上げながら、その瞬間、その瞬間で参加者さんの身体に必要なムーブメントを指示していました。
どのクラスもダイナミックでユニークな90分で、一番感動していたのは、サポートに入っていた東京プラブヨガのインストラクター陣だったかもしれません。翌朝、全員が少々ヘロヘロになっておりましたが(笑)。
土曜日のクラスには、ヨガの先生でもある知り合いが参加してくださっていました。長年ヨガを学ばれてこられた方でしたが「これまで学んだヨガでは抽象的な概念にとどまっていたチャクラの浄化が、ビジュアルと体感で実感できた。これが本物のヨガなのね」と感動されていました。
前回は、とても90分では時間が足りなかったこともあり、次回は1クラス120分(2時間)の拡大クラスです。一般向けですが、奥深いですよ~。
自分の身体にあった「開かずの間」「使っていなかった廊下」「さび付いていた導管」などが次々と発見され、開かれていきますよ(笑)。
ただし、2時間×5クラスを受けるのは、日ごろから身体を動かしている方以外は体力的にハードかもしれません。個人的には最大3クラス参加をお勧めしますー。
ヨガチャリア・マスター・プラブジによる
プラブヨガ 2時間クラス
主催:株式会社プラブヨーガ・インターナショナル(PrabhuYoga International Co.)
10月24日(日)に開催される4つヨガクラス(各2時間)は、マスター・プラブジが直接指導を行い、インストラクター資格を持つプラブヨガ東京のメンバーがサポートします。
*全てのクラスは、これまでヨガをしたことがない方、プラブヨガを体験したことがない方でも参加可能です。
*不特定多数で行うクラスのため、過去に大きな手術をしたことがある方、心臓や脳に持病がある方のご参加はお控え下さい。
*時節柄、参加2週間前から発熱があった方、体調不良があった方のご参加はお控え下さい。
1クラスめ:9:30-11:30
PrabhuYoga Apana Training. 下半身の柔軟性を高めるプラブヨガ
背中や股関節が硬い人向き。柔軟性を高めるための動きを主に行います。消化系、脚の血行促進にもなります。2クラスめ:12:00-14:00
PrabhuYoga Pranan Training 上半身の柔軟性を高めるプラブヨガ
中枢神経系に働きかける動き、肩を開くための動きで、上半身の柔軟性と肺の拡張性を高めます。3クラスめ:14:30-16:30
PrabhuYoga NadiCleansing プラブヨガ・ナディクレンジング
身体の内側に流れる体液の流れ、プラーナの動きを能動的に感じたり、視覚的に体感してみます。
ムドラ(エネルギーの流れを高めたり整えたりする印や体位)を使いながら、身体の各内分泌線をエネルギー的に繋いでいく試みを行います。いったん、体内の内分泌線のエネルギー回路が繋がると、私たちは自分の魂に繋がりやすくなります。霊的な繋がりを強めるためのヨガです。
4クラスめ:17:00-19:00
PrabhuYoga Meditation プラブヨガ・メディテーション
アクティブでダイナミックな動きのあるメディテーションを体験します。集中力を高め、同時にリラックスをしていきます。
3クラス目を受けておくことで、より深い瞑想を体験することができるはずです。
5クラスめ:19.30 - 21.30
Prabhu Yoga Moon Salutationプラブヨガによる月の礼拝
太陽が昇る時間に太陽礼拝を行うように、夜には夜の時間に行う《月の礼拝》があります。《月の礼拝》のための身体の準備を行った後に《月の礼拝》を行います。感情や精神をデトックス、浄化の働きがあります。
*プラブヨガで行う太陽礼拝は、一般的な太陽礼拝と動きが違います。同じように月の礼拝も、一般的に普及している月の礼拝のアーサナとは違っています。開催日:2021年10月24日会 場:東京(都立大学エリア)264㎡の会場です定 員:各クラス 25名程度
参加費:1クラス参加 8,800円
2クラス参加 17,200円(-400円)
3クラス参加 25,600円(-800円)
4クラス参加 34,000円(-1,200円)
5クラス参加 42,400円(-1,600円)