プラブヨガ90分クラス開催（東京のスケジュール）

先日、テンプル主催で行った古代ヨガ（プラブジ先生からヨガを学んだ第一期生による）に参加してくれた友人が、その後体がとても元気だったからと、その直後に東京で開催されたプラブジ先生のプラブヨガの週末クラスに1日だけ参加。そして「体がもっとやりたがっているので･･･」と、なんとRYT500に申込んだと連絡がありました（驚）！

友人は歌手。そして歌手は自分の体が楽器です。

常日頃から自分の体の状態を敏感にキャッチしてメンテナンスをしている彼女が「体の声は正しいから」と、その体の声に素直に従ってプラブヨガ1ヶ月を速攻で決めるなんて、その決断の早さにこっちがドキドキしております。

私は5月にあったプラブヨガの2週間のRYT200に参加してました。たまたま私のスケジュールが、その2週間だけぽっかり空いているのを見つけ「参加しようと思えば参加できる･･」とは思いつつ、申し込むまで逡巡が続き、そしてその参加費の高さゆえ、実際に振り込むまでさらに逡巡が続き、グズグズと決断を先延ばし（笑）。

「状況」で参加を決めた私と、体の声に従った彼女の違いは歴然です（笑）。

さて、コロナでマレーシアがロックダウンとなり、例年のように各国を巡ってヨガを教えることができなくなったので、プラブジ先生は、日本各地でヨガを開催中。

東京でもこの9月にRYT300が開催されます。

その前後に週末講座がありますが、さらに90分講座を開催するとの連絡が入ったので、取り急ぎ、そちらをご紹介。

週末2日間は難しいけど、90分なら・・・という方はこちらをどうぞ。通訳つきです。

ちなみに、この日は、私も会場におります（RYT500の授業でもあるようなので）。

《東京での２DAY週末クラス　2日で39,500円/1日参加のみも可能です》
9月4日（土）　10：00～16：00
9月5日（日）　10：00～16：00

9月11日（土）　10：00～16：00　←鎌倉から開催地変更
9月12日（日）　10：00～16：00

新規で決まった90分のプラブヨガクラス

《90分クラス　各6,800円》

9月24日（金）(初心者向け)　　16時45分～18時15分（90分）　←時間変更
プラブヨガ柔軟ストレッチ

9月24日（金）　(初級+経験者) 　　18時20分～19時50分（90分） ←時間変更
不眠症、よく眠れない方のための特別クラス（Inversion for insomnia)

中枢神経と心と体と呼吸にアプローチしたクラス

9月25日（土）　(初心者) 　　午前9時～10時30分（90分）
腰や背中の痛み、硬さ改善のためのプラブヨガ

9月25日（土）　(初心者+経験者) 　午前10時45分～12時15分　（90分）　
肩こりのためのプラブヨガ

9月25日（土）　（初心者）　12時30分～14時　（90分）
プラブヨガのナディクレンシング(呼吸と脈拍、スタミナのチェック)

9月25日（土）（初心者＋経験者）　14時30分～16時（90分）
プラブヨガのアクティブダイナミック瞑想瞑想

全国各地でのスケジュールはこちら

　　★RYT-200沖縄は参加費変わらず、宿泊つきになったそうです

　東京以外での各地での90分クラスの開催の可能性については、直接、プラブヨガ事務局にお問い合わせ下さい。

もともとヨガの先生で、この5月にRYT500を修了した光子さん（今は、私のプラブヨガの先生でもあります）。先日の横浜での週末クラスに参加したそうで、その2日間の感想をnoteにアップされてました。最初のあたりを少しコピペします。

プラブジは初めてのそれぞれの方の身体を観て、ある方には「立ちっぱなしで足のプラーナ(生命エネルギー)の流れが滞っている」と参加者に言うと「そーです！立ちっぱなしの仕事です！」とか、他の方に座りっぱなしを指摘すると「そーなんです！座りっぱなしの仕事です！」という感じで、それぞれの方の日常の状態を当ててしまいます。さすがですー。

そしてそれぞれに必要な動きを伝えていきます。

３名は四つんばいなど、（今は）膝をつく動作はダメだよーと指摘。膝は悪く無いのですが、カラダの滞りがあるとのこと。あと、腰や太ももに重心が行っていないため、膝に負担が来る。太っている人も、太っているから膝が痛いのではなく、同じことで膝が痛くなったりするとのこと。

これ、今のカラダの状態のまま、知らずに他のヨガクラスなどで、たくさん四つんばいのポーズなどあってやっていたら、そのうち膝が痛くなっていたかもしれません。

その人に必要な動きをしていく過程で滞りが取れていき、動かなかった、又は重かったところが取れていき、全身にいい循環が流れてきます。

最初全然動けなかった方も一日の最後にはプラブジのサポートで、難易度が高い腕だけで立つ逆さになって背骨をそらせるサソリのポーズが出来ておりました！

お申込、お問合せは　templebeautiful★prabhuyoga.co.jp　まで　★を＠に変更下さい。

電話：0120-423-367

もろもろ直接担当者にお問合せ下さい（主催はテンプルではありません）。

プラブヨガのWEBサイト