マスタープラブジから学ぶプラブヨガ講座開催中

昨年秋に出会ったプラブヨガ。

昨日、プラブヨガを教えに来日されているプラブジ先生にお会いしに渋谷まで行ってきました（今、東京でプラブヨガの講師養成講座R500のうち、R200を開催中です）。

プラブジ先生。世界各地でプラブヨガを指導しているので、通常は日本に滞在するのはほんの２週間だけ。ところが昨年の来日中、本部のあるマレーシアがロックダウンとなり、また世界を旅する状況ではなくなったため、引き続き日本に滞在することになりました。

ということで、日本人にはラッキーなことに、今年の夏までプラブヨガのマスター、プラブジ先生の直接指導によるプラブヨガ講座や講師養成講座が日本各地で開催されています。

これまで一人から一人へという口伝だけで伝えられてきた秘儀でもあるプラブヨガを世界中の人が触れられるよう指導を始められたのが、プラブジ先生ご兄弟。ごく一部の人が目覚めるのではなく、その意志さえあれば、だれでも自分の心と身体と魂を目覚めさせられるようになった世界が始まっています。


そして、プラブジ先生。まだお若い41歳！
若いですが、幼い頃からプラブヨガを学び、またアーユルヴェーダも学ばれているので身体についての知識、経験、造詣は私などでは想像も出来ないくらい幅広くお持ちです。
ご両親は１日８時間も祈り続けているという祈りの方。弟さんは同じくプラブヨガとアーユルヴェーダを極めた方で、特にメディカルのプラブヨガのエキスパートというご家族です。



さて、昨日、ほんの４時間だけ参加させていただいたプラブヨガ。普段の私は完全に運動不足。ガチガチボディ＆運動に適した筋肉はどこにもついてない(笑)ので、なさけないほど動けないんですが、何故かプラブヨガは楽しいんですよね～。

ヨガ自体、過去に数回やったことがある程度。昨日も「ロータスを組んで」と言われて「ロータスって何ですか？」と聞き返したくらい何も知りませんが（→結跏趺坐です）、プラブジ先生の笑顔と気さくな雰囲気に巻き込まれているうちに、こんなことをやってました(笑)↓。人生初です！

プラブヨガはヨガですから、様々なヨガのポーズをしていきます。でも、そのポーズをする前に、準備段階としてナディクレンジングという単純で不思議な動きを繰り返し、心と身体、呼吸を整えます（ナディとは宇宙エネルギー、プラーナの通り道のこと）。そのナディクレンジングに十分時間をかけたあとで、ようやくヨガのポーズに移っていきます。

とはいえ、プラブジ先生によると、ナディクレンジングはライフスタイルそのものを改善し、プラーナがナディをしっかりと巡るようになるための浄化全体をさすので、準備運動だけがナディクレンジングではないそうです。食生活や睡眠、呼吸、マインドなど、日々の生活のなかで、私たちのいのち全てを浄化していくことになります。脳(マインド)、呼吸、身体の動きがシンクロして同じ波長になっていくことで、プラーナに満ち溢れ、生き生きと長寿に生きる。その総称をヨガというそうです。

ヨガをやっている人の中には、ヨガポーズをしようとして筋肉を傷める人が多いそうですね。そういうことが起こらないよう身体の準備をしたあとにヨガのポーズに移っていきます。一人ひとりの身体にあった動きを少しずつ行っていくので、事故で身体に痛みがある方や、私のようなガチガチボディの人も、最初は「無理！」と思ってたポーズがいつの間にか出来るようになっています。手の長い人、胴の長い人（私(笑)）、身体の硬い人、柔らかい人、腕の稼働率が大きい人、少ない人・・・・と、人の身体の構造は少しずつ違います。その違いも加味しながら指導があるので、私のようなウルトラ初心者でも、それなりに動けました。

プラブヨガ、世界的にまだほとんど知られていないヨガですが、ピンときた方は、ぜひこのチャンスに学んでみてはいかがでしょう？　講師養成講座は30日間のコースになりますが、時間とお金と自分自身に投資するだけの価値はありそうです。

マスタープラブジ　今後の予定（2021年春～夏）

東京

3/14 東京　プラブヨガ一般講座　（追加情報）

石川県（金沢）

3/15-29 金沢（石川） (プラブヨガRYT500 Part1）
3/30 金沢　プラブヨガ一般講座

三重県（伊勢）

3/31-4/29 伊勢（三重県） (プラブヨガRYT500)
期間中にプラブヨガ一般講座を開催予定

東京

5/1-14 東京 (RYT500 Part1)
5/17-21, 24-28, 31-6/4 東京 (プラブヨガRYT500 Part2)
4/10-11、5/22-23, 29-30 東京　プラブヨガ一般講座

福岡

6/5-6 福岡　一般講座

徳島
6/12-13 徳島　一般講座　（追加情報）
（日程変更になりました）

石川県（金沢）

6/14-29 金沢 ( RYT500 part 2 )　←日程変更
期間中にプラブヨガ一般講座を開催予定



★RYT500
PrabhuYoga International Yoga teacher training course YogaAlliance USA
プラブヨガ インターナショナル ヨガ講師トレーニングコース 全米ヨガアライアンス

RYT500について
ヨガチャリア　プロフェッサー　マスタープラブジ
ERYT-500 プラブヨガインターナショナルジャパン創設者によるクレジットベースの30日間のRYT500

プラブヨガ講師講座
★受講資格 18歳以上、上限なし
　ヨガ未経験者大歓迎
　30日間のトレーニングを経て、講師免状を授与されます
　RYT-500 YogaAlliance USA への登録資格を得られます
　ヨガの講師になる、ならない関わらず 自分の健康のために受講することができます。
　現在病院などで治療を受けている方でもスペシャルケアの元、受講可能です

★講座内容
個々の解剖学的、生理学的な體（からだ）の状態に基づいて、マスタープラブジが指導します。 卒業生は生涯無償でマスタープラブジのサポートを受けることができます